情绪调节心理健康教案

时间:2024-10-04 17:44:12
情绪调节心理健康教案

情绪调节心理健康教案

作为一位杰出的教职工,时常需要编写教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是小编整理的情绪调节心理健康教案,希望对大家有所帮助。

情绪调节心理健康教案1

课题:

改改你的坏习惯

教学目的:

帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯,培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点:

使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯,培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程:

一、交待任务

我们每个人都有一些自我的生活习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯。好的习惯应发扬,坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯,这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书:改改你的坏习惯

二、新授部分

1、看课堂剧《小红的三餐》:故事大意:小红早晨起床,洗濑完毕,妈妈把饭菜在餐厅摆好,叫小红吃早饭,小红说:“妈妈,我不饿,我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨,小红拿起筷子大口大口地吃了起来,一向吃到不能再吃为止,午时上学的路上开始胃疼,晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子,小红只吃了两口就不吃了。

师问:课堂剧中小红有哪些坏习惯?

生答:板书:不吃早饭,暴饮暴食,挑食

师问:这都是哪方面的坏习惯

生答:师板书:不卫生

师问:谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答:师板书:

师问:你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

小结学法:(略)

2、观看课堂剧《小明的100分》。

(大意:)教师说今日的数学卷子,我已初步看了一遍,此刻发还给你们,我公布正确答案,要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意,忙把填空中的错误答案改正过来,打上100分。这节课结束时教师说:“同学们,教师是在做一个诚实测验,如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题,同桌讨论后回答:

(1)小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)如果你有这其中的坏习惯,你打算怎样办

3、观看课堂剧:《客人来了》故事大意:张叔拿来一盒礼品到小立家做客,爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒,发现里面有她爱吃的蛋糕,就吃了起来,一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯:出示题:

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)如果你有打算怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学,小组讨论,派一人回答

4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯,你的改正措施。

三、总结

1、问:经过这节的学习,你懂得了什么

2、师总结:

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯,并下决心纠正,就能不断提高,健康成长。

板书设计:

改改你的坏习惯

情绪调节心理健康教案2

课题:

学习和休息

教学目标

1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。

3、养成一个好的生活学习作息制度。

教学过程

一、导入新课

我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动,并且这些活动都有必须的时间限制。无论在学校或在家里,学习和休息都交替进行的,那么怎样才能安排好两者呢

二、学习新课

1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问:为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢

2、读课文3-5小节,思考讨论。

3、让我们来想象一下,如果我们总在进行紧张的学习,是不是会有好的学习效果呢

4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。

5、为了合理地安排学习和休息,我们应当注意哪些方面

6、讨论并小结:

1)养成良好的学习习惯;

2)掌握学习的方法和技巧;

3)列出学习计划表;

4)保证足够的睡眠时间;

5)积极参加各种体育、文娱活动

7、补充知识:小学生一日学习时间的标准。

三、小结

在今后的日子里,让我们来比一比,看谁在这方面做得最好。

情绪调节心理健康教案3

教学设计:

要做聪明一休哥

培养创新思维,改善学习方法

【活动理念】

初一学生进入初中后,能明显感受到初中生活与小学生活的不一样,如学习科目增多,学习时间延长,学习内容系统化等,迫切要求改变原有的,被动的学习方式,主动学习,积极探究。由于环境的改变、身心的变化,初一学生产生了一定的困难。而帮助学生提高入学适应性,顺利完成从小学向初中学习生活的转变,则是初一发展性辅导的重要内容,学习方法上的指导更是至关重要的课题。

思维是伴随学生学习始终的心理活动,是学习过程的重要一个环节。本课试图通过活动,帮助学生拓宽思维,培养良好的思维品质,深刻感受学习过程中发散思维,想象思维的重要性,从而在以后的学习中不被固定的思维限制,能多角度思考问题的解决方法,以帮助学生改善学习方法,提高学习效率。通过本课活动,学生感受到学习不是一件苦差事,只要开动脑筋,讲究方法,学习就是快乐的,所以,本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》

【活动形式】

小组讨论、动手演示等。

【活动准备】

各类思维训练题、游戏棒、磁条

【活动对象】

初中一年级

【活动时间】

45分钟

【活动过程】

【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”

1、游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反的动作。如教师说伸左手,学生要伸右手。

2、听教师口令,集体完成。

(1)鼓掌;

(2)蹲下;

(3)低头;

(4)举手:

(5)男生起立;

(6)摇头;

(7)女生坐下;

(8)向后转;

(9)立正

(10)稍息

……此处隐藏16192个字……提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装,班长组织走秀表演辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;

5、会场布置:教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化,书写主题,稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

情绪调节心理健康教案14

一、活动方案的设计思路:

新课程改革涌现出了一大批的教育思想,比如快乐学习、快乐教育,主张“让孩子快乐起来”,何为“快乐”,“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状,传统的教育模式束缚了孩子身心的发展,主观能动性受到遏制,让他们产生了厌学的心理,苦于无人理解,烦恼重重,甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来,真正享受童年应有的快乐,基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案,在活动中与同学们一起去寻找快乐,探求快乐的真谛。

二、活动目的:

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,释放自己的身心,使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意,做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、活动对象:

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备:

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程:

(一)谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语:“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级,你属于哪一个?

师:本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题,一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼,找到快乐的妙方,从而笑对人生。

(二)创设情景,回忆倾诉烦恼:

1、同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片,把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉烦恼:

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说,让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后,你感觉怎么样?

(三)交流方法,心理疏导:

1、观看两个情景短剧,评析是非:(多媒体播放)

(一:丹丹又生气了;二:明明和亮亮的故事)

2、教师导语:我们看了几个同学生气时的表现,请大家讨论,他们为什么生气,他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

3、心理体验:丹丹今天穿了件新买的衣服,自己挺满意的。可是,同学芳芳却说:“什么新衣服,真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

学生先说一说,然后老师给出三种丹丹此时的心理反应,让同学们猜一猜她心里是怎么想的:

(1)丹丹这样想:___________________________,她觉得特别伤心。

(2)丹丹这样想:___________________________,她觉得没事,不怎么生气。

(3)丹丹这样想:___________________________,她觉得很快乐。

5、师小结:一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他心里会想:我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。

(四)分享经验,体验快乐:

1、请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己心态的?

2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

3、现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”:

现在,大家行动起来,伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词,从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚,释放自己的身心,体验快乐。

六、活动总结:

真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉,让快乐齐飞扬!

情绪调节心理健康教案15

【教学目的】:

培养学生正确的人际交往态度,帮忙学生掌握人际交往的基本技能,提高学生与人交往的实际潜力,培养学生做一个欢乐的健康的人。

【课前准备】:

1、课件设计

2、小品编排

【教学过程】:

一、导入:

你有朋友吗?你喜欢交朋友吗?在生活中,有的人拥有很多朋友,与朋友一齐学习,一齐生活,遇到问题一齐商量,一齐解决,说说笑笑,真开心呀!这节课将伴随你一齐探索怎样才能交上更多的朋友!

二、活动:

1、找朋友游戏

要求:以组为单位,每组出一名学生,数到“一”。

第一次:3个同学一组迅速抱成团。

第二次:4个同学一组迅速抱成团。

第三次:5个同学一组迅速抱成团

(学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数:我赢了次,我输了次。)

2、谈一谈

(1)我找到朋友时心里感到。

(2)我没找到朋友时心里感到。

(学生谈心里感受)

3、交朋友的秘诀

(1)仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?

(学生归纳交朋友的秘诀)

看课件:

课件1:萍萍热情、开朗、乐于助人,同学们都愿意和她交朋友。(性格好)

课件2:周梦和胡云都是航模小组成员,他俩合作一艘小帆船,你锯我粘,很快就做成了,共同享受着成功的喜悦。(合群)

课件3:遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友,增进沟通和理解。(善于开放、表露自我。)

(2)你的交友秘诀呢?

快记下大家的绝招,让大家一齐交流分享吧!

(学生归纳:交朋友的秘诀。)

(3)请看小品:

问题1:请你帮帮小陈,让他也能交到朋友。

问题2:不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢?

问题3:请大家帮他出出主意,让他交到更多的朋友。

(学生进行小品表演:

小磊和小涛是好朋友,他们互相关心、互相帮忙,说说笑笑玩得多开心啊!可是,小陈不敢和同学接近,他没有朋友,一个人十分孤独。)

三、总结:

有朋友真好!高兴时,友朋友来分享;悲哀时,有朋友来分忧;困难时,有朋友来帮忙。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。教师相信,在你的努力下,必须会交到更多的好朋友!

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